日記を書くことは、霊と通じ、神と通じ、仏を拝むための本当の道

日記を書くことは、人が本当の意味で霊と通じ、神と通じ、仏を拝むための通路である

日記を書くとは、「中程度」の気づき、高い気づき、低い気づきのもとにある無数の今この瞬間を記録し、気づきの度合いが異なる別の今この瞬間の自分が参照できるように残すことだ。意識が明晰でない時期に、明晰な時期の自分、エネルギーに満ちた自分、自性、仏性と対話する。心こそが仏である。これが、人が本当の意味で霊と通じ、神と通じ、仏を拝むための通路なのだ。

これは、人類にとって数少ない、本当の「修行」の技法の一つなのかもしれない。同時に、努力とは実体のない概念だということも表している。私たちがこの技法を身につけるのは、なかなか難しい。

なぜ人は日記を書かないのか。あるいは、書いてもこのような効果が得られないのか。そのための意識（そういうことがあると知らない）、能力（心の力、苦痛や暗い側面を避けること）、習慣がないからだ。何度も「気づき」の状態にあるときに、日記の不思議な力に気づくことで、ようやく日記を書き続けられるようになる――それは成長の結果であって、出発点ではない。

習慣そのものが深いつながりである。私たちは力を込めて新しい習慣を育てられるだろうか。できない。習慣とは、心の力―体験―つながりという、自然に生じるものなのだ。