일기 쓰기는 영과 신을 만나고 부처를 예배하는 진정한 통로다

일기 쓰기는 사람이 진정으로 영과 통하고, 신과 통하고, 부처를 예배하는 통로다

일기 쓰기는 ‘중간’ 수준의 알아차림, 높은 수준의 알아차림, 낮은 수준의 알아차림이 있는 무수한 현재를 기록하여, 다른 수준의 알아차림이 있는 현재에 참고할 수 있도록 남기는 일이다. 깨어 있지 않은 시기에 깨어 있는 시기의 자신, 에너지가 높은 자신, 자성, 불성과 소통하는 것이다. 마음이 곧 부처다. 이것이 사람이 진정으로 영과 통하고, 신과 통하고, 부처를 예배하는 통로다.

이는 인류에게 몇 안 되는 진정한 ‘수행’ 기법인 듯하다. 동시에 이는 노력이 허구의 개념임을 보여준다. 우리는 이 기법을 배우기가 꽤 어렵다.

사람들은 왜 일기를 쓰지 않을까? 혹은 왜 일기를 써도 이런 효과를 얻지 못할까? 그런 인식(이런 일이 있다는 것을 모름), 능력(마음의 힘, 고통과 어두운 면을 회피하는 문제), 습관이 없기 때문이다. ‘알아차림’의 상태에 있을 때 일기의 신기함을 여러 차례 알아차리고 나서야 꾸준히 일기를 쓰게 된다. 이는 성장의 결과이지 출발점이 아니다.

습관 자체가 깊은 연결이다. 우리는 힘을 들여 새로운 습관을 기를 수 있을까? 그럴 수 없다. 습관은 마음의 힘-경험-연결이며, 자연스러운 일이다.