좋은 할머니처럼 자신을 돌보기

좋은 할머니처럼 자신을 돌보기
샤오훙슈에서는 좋은 부모처럼 자신을 다시 키우라는 말을 자주 한다.
직접 실천해 보니, 사실 ‘좋은 할머니’의 관점이 더 낫다.
동아시아의 아이들은 좋은 부모가 어떤 존재인지 잘 모르는 경우가 많지만, 좋은 할머니는 더 쉽게 상상할 수 있다.
내가 무너지고 감정을 걷잡을 수 없을 때, 말없이 내 곁을 지키며 나는 조건 없이 좋은 사람이라고, 조건 없이 함께하겠다고 스스로에게 말해 주는 것이다.
알아차리고, 허용하고, 안아 주고, 아껴 주기.
조금 천천히 가도 된다고, 서두를 필요 없다고 스스로에게 말해 주기. 부모는 조급해할 수도 있다.
내가 쉬지 않고 바쁘게 지낼 때, 전자기기에 빠져 있을 때, 쉬라고, 자연으로 나가라고 스스로에게 일러 주기.
건강한 관계를 가꾸라고 스스로에게 일러 주기. 잘 먹고 잘 마시고, 운동하고 놀기. 부모는 분투하라고 재촉할 수도 있지만, 할머니는 그러지 않는다.
내가 행복하기를 바라기.
너는 아름다운 사람이야. 마음을 맑고 고요하게 하고 억지로 무언가를 하려 하지 않으며, 평온하고 즐겁게 지내면 점점 더 좋아질 거야. 애써 의도하거나 노력할 필요는 없어.
밖에서 무언가를 구해야 한다는 그 어떤 속박도 없다.
운명의 풍파를 겪으며 얻은 담담함과 받아들임.