감정의 안정은 허구의 개념이다—인격은 안정되고 감정은 자연스러워야 한다
一、정서적 안정이라는 것은 허구의 개념이다
- 요즘 정서적 안정은 새로운 형태의 감정노동이자 PUA가 되었다. 연애·결혼 시장에서는 “긍정적인 에너지, 밝은 성격”이 “정서적 안정”으로 진화했다.
- 타인이 당신에게 정서적으로 안정되어 있으라고 요구한다면 그 사람을 차단하라. 스스로에게 정서적으로 안정되어 있으라고 요구하는 것은 위험한 억압이자 자기 PUA이며, 정신분석이 가장 반대하는 기초적인 문제 유형 중 하나다. 많은 경우 사람은 곤경에 처해 있다. 그 곤경에 대처하는 데 집중하면 되지, 정서적으로 안정되어 있어야 한다며 스스로를 PUA할 필요는 없다.
- 심리치료사 자신에게도 전능하게 늘 안정되어 있고 아무런 감정도 없어야 한다고 요구하지 않는다. 통제를 잃지 않으면서, 온갖 전이·투사·투사적 동일시 등 복잡한 심리 과정을 알아차리고, 자연스럽고 적절한 감정을 느끼는 것을 말한다. (뛰어난 심리 드라마나 영화에서는 이런 점을 자주 보여 준다. 《굿 윌 헌팅》에서 로빈 윌리엄스가 연기한 심리치료사가 맷 데이먼에게 한 차례 격분하는 장면, 《인 트리트먼트》에서 여성 환자가 심리치료사를 성적으로 유혹하는 장면이 그렇다. 모두 환자가 폭력, 분노, 성욕 등을 통해 심리치료사를 흔들어 투사하고, 통제하고, 부정하려는 것이다. 심리치료사는 이를 알아차리고 건강하고 전문적으로 대응해야 하며, 당혹감에 빠지거나 자신을 부정해서는 안 된다. 때로는 제삼자의 수퍼비전 개입이 필요하기도 하다. 《인 트리트먼트》의 줄거리에도 이런 내용이 나온다.)
- 감정은 인간의 자연스러운 반응이며, 분노 중에는 매우 건강한 분노도 많다. 오히려 감정을 억압하는 것이 문제다. 예를 들어 아이들이 열두세 살에, 이르면 대여섯 살에 두려움과 무감각, 학습된 무력감 속에서 감정을 억압하는 법을 배우는 것, 바로 여기에 이후 이어지는 일련의 문제의 근원이 있다.
- 알아주고, 이해하고, 지지하는 것. 심리치료에서는 귀 기울여 듣고 알아주는 것을 이야기한다. 로저스의 내담자 중심 접근이 그렇다. 얕은 물에서 빠져 허우적대는 사람이 다급한 와중에 내밀어진 손을 붙잡는 것과 같다. 깊이 있게 귀 기울여 듣기만 해도 엄청난 도움이 된다. 여러 군사 영화를 보면 신병이 겁에 질려 바지에 오줌을 싸도 정치위원은 비웃거나 깎아내리지 않고, 나도 처음 전장에 나갔을 때는 그랬다고 말한다.
- 일본 모리타 요법의 이념은 비교적 실천적이다. 감정에 대해서는, 설령 감정의 통제를 잃더라도 자연스러운 흐름에 맡기되, 여전히 적극적으로 생활하고 일을 하며 해야 할 일을 한다. 즉, 감정의 통제를 잃은 상태와 공존하는 것이다.
二、인격의 안정
성숙하고 건강한 인격의 중심이 있는 사람에게는 희로애락이 자연스럽게 흐르며, 감정에 지배당하지 않는다. 많은 사람은 인격이 약해서 쉽게 “감정적”이 되고 쉽게 무너진다. 어떤 사람은 인격이 병적인 상태여서 쉽게 극단에 빠지고, 남과 자신을 해친다.
전에 이와 관련해 유방을 사례로 든 영상을 만든 적이 있다. 인격이 강하기 때문에 자연히 쉽게 무너지지 않고, 이겨도 교만하지 않으며 져도 기죽지 않고, 백 번 꺾여도 굴하지 않는다. 자신감이 있으니 자만하지도 열등감에 빠지지도 않으며, 사람을 대할 때 웃고 농담하고 화내고 꾸짖는 데에도 진솔한 성정이 드러난다. 인격이 건강하여 함부로 사람을 죽이지 않고, 어질고 너그럽게 사람을 사랑한다.
유방처럼 낯이 두꺼운 것은 인격의 성숙이다
인간의 성장이란 인본주의 심리학, 선종, 도가, 마르크스·레닌주의의 수련 지침을 따라 인격이 한 걸음씩 성숙하고 건강해지고 안정되는 것이다. 강한 내면은 흔들림 없이 생기 넘치는 삶을 가져온다.