الاستقرار العاطفي مفهوم زائف: الاستقرار للشخصية، والمشاعر تجري بطبيعتها
أولًا، الاستقرار العاطفي مفهوم زائف
- أصبح الاستقرار العاطفي اليوم شكلًا جديدًا من العمل العاطفي والتلاعب النفسي (PUA). وفي سوق المواعدة والزواج، تطوّر مطلب «الطاقة الإيجابية والتفاؤل» إلى مطلب «الاستقرار العاطفي».
- إذا طالبك شخص آخر بأن تكون مستقرًا عاطفيًا، فاحظره. أما أن تطالب نفسك بالاستقرار العاطفي، فهذا كبت خطير وتلاعب نفسي تمارسه على نفسك، وهو من أبسط أنواع المشكلات التي يعارضها التحليل النفسي أشد المعارضة. كثيرًا ما يكون الإنسان في مأزق؛ فليركّز على التعامل معه، ولا داعي لأن يتلاعب بنفسه نفسيًا مطالبًا إياها بالاستقرار العاطفي.
- حتى المعالج النفسي نفسه ليس مطالبًا بأن يكون كليّ القدرة، ثابتًا على الدوام، خاليًا من المشاعر. المطلوب أن تكون مشاعره غير منفلتة، وأن يكون واعيًا بها وبالعمليات النفسية المعقدة، من مختلف أشكال التحويل والإسقاط والتماهي الإسقاطي وغيرها، وأن تكون مشاعره طبيعية وملائمة. (تعرض أعمال درامية نفسية ممتازة كثيرة هذه النقطة: ففي فيلم «غود ويل هانتينغ»، ينفجر المعالج النفسي الذي يؤدي دوره روبن ويليامز غضبًا في وجه الشخصية التي يؤديها مات ديمون؛ وفي مسلسل «في العلاج»، تستفز مريضة معالجها النفسي بالإغراء الجنسي. في الحالتين، يحاول المرضى زعزعة المعالج النفسي بالعنف والغضب والرغبة الجنسية وغيرها، بقصد الإسقاط عليه أو السيطرة عليه أو نفي قيمته. ينبغي للمعالج النفسي أن يكون واعيًا، وأن يتعامل مع ذلك بطريقة سليمة ومهنية، بدلًا من الارتباك وإنكار قيمة نفسه. وأحيانًا يستلزم الأمر تدخل مشرف مهني من طرف ثالث، كما يحدث في حبكة «في العلاج»).
- المشاعر استجابة بشرية طبيعية، وكثير من الغضب صحي جدًا. المشكلة هي كبت المشاعر. فمثلًا، يتعلم الأطفال في سن الثانية عشرة أو الثالثة عشرة، بل في سن أبكر، في الخامسة أو السادسة، كبت مشاعرهم تحت وطأة الخوف والخدر النفسي والعجز المتعلَّم؛ وهنا يكمن أصل سلسلة من المشكلات اللاحقة.
- أن ترى الآخر، وتفهمه، وتدعمه. يقوم العلاج النفسي على الإصغاء ورؤية الآخر، كما في نهج روجرز المتمركز حول العميل. الأمر أشبه بشخص يغرق في مياه ضحلة، فيمسك يدًا وسط ذعره. مجرد الإصغاء الجيد يمكن أن يقدم عونًا هائلًا. انظر إلى الأفلام العسكرية المختلفة: حين يتبول مجند جديد في سرواله من الخوف، لا يسخر منه المفوض السياسي ولا يحطّ من شأنه، بل يقول له: كنت كذلك أيضًا عندما دخلت ساحة المعركة أول مرة.
- فكرة علاج موريتا الياباني عملية نسبيًا: دع المشاعر تأخذ مجراها الطبيعي، حتى إن خرجت عن السيطرة، مع مواصلة الحياة والعمل بنشاط، وفعل ما ينبغي فعله. أي التعايش مع خروج المشاعر عن السيطرة.
ثانيًا، استقرار الشخصية
من يمتلك نواة شخصية ناضجة وسليمة تكون أفراحه وغضبه وأحزانه ومسرّاته طبيعية، ولا تتحكم فيه المشاعر. كثيرون لديهم شخصية ضعيفة، فيسهل أن يصبحوا «انفعاليين» وأن ينهاروا، وبعضهم لديه شخصية معتلة، فيسهل أن ينجرف إلى الهوس، فيؤذي الآخرين ونفسه.
سبق أن أنجزت فيديو عن هذا، تناولت فيه حالة ليو بانغ: فقوة شخصيته جعلته بطبيعة الحال أقل عرضة للانهيار؛ لا يغتر بالنصر، ولا تثبطه الهزيمة، ولا تكسره الانتكاسات المتكررة. كان واثقًا بنفسه، فلا يتعالى ولا يشعر بالدونية، وكانت طبيعته الصادقة تظهر في ضحكه ومزاحه وغضبه وشتائمه. كانت شخصيته سليمة؛ فلم يكن يقتل الناس اعتباطًا، وكان رحيمًا كريمًا ومحبًا للناس.
سماكة الجلد على طريقة ليو بانغ هي نضج في الشخصية
نمو الإنسان هو أن يتبع إرشادات الممارسة في علم النفس الإنساني، وبوذية الزن، والطاوية، والماركسية اللينينية، فتغدو شخصيته، خطوة بعد خطوة، أكثر نضجًا وسلامة واستقرارًا، وتمنحه قوته الداخلية حيوية راسخة ونابضة بالحياة.