اعتنِ بنفسك كما تفعل جدّة حنونة

اعتنِ بنفسك كما تفعل جدّة حنونة
كثيرًا ما يُقال على شياوهونغشو: أَعِد تربية نفسك كما يفعل الوالدان الصالحان.
ومن خلال تجربتي، وجدتُ أن النظر إلى الأمر من زاوية «الجدّة الحنونة» أفضل في الواقع.
فأبناء شرق آسيا كثيرًا ما لا يعرفون تمامًا كيف يكون الوالدان الصالحان، بينما يسهل عليهم تخيّل جدّة حنونة.
حين تنهار وتنتابك نوبات هستيرية، ابقَ إلى جانب نفسك بصمت، وأخبر نفسك أنك طيّب بلا شروط، وأنك ستبقى إلى جانبها بلا شروط.
لاحظ واسمح، واحتضن واعتنِ.
قل لنفسك: تمهّل، لا داعي للعجلة. فقد يستعجلك الوالدان.
حين تنشغل بلا راحة، وحين تستغرق في استخدام الأجهزة الإلكترونية، ذكّر نفسك بأن تستريح وتخرج إلى الطبيعة.
ذكّر نفسك بتنمية علاقات صحية. كُل واشرب جيدًا، ومارس الرياضة والعب. قد يحثّك الوالدان على الكفاح، أما الجدّة فلا.
تمنَّ لنفسك السعادة.
أنت إنسان جميل، ومع الصفاء وعدم التكلّف، والسكينة والسعادة، ستصبح أفضل فأفضل. لست بحاجة إلى التعمّد أو بذل الجهد.
لا قيود تُلزمك بالبحث عن شيء خارج نفسك.
مواجهة تقلّبات المصير برحابة صدر وقبول.