एक अच्छी दादी की तरह अपना ख़याल रखें

एक अच्छी दादी की तरह अपना ख़याल रखें
शियाओहोंगशू पर अक्सर कहा जाता है कि अच्छे माता-पिता की तरह ख़ुद को नए सिरे से पालें-पोसें।
इसे आज़माने पर मुझे लगा कि दरअसल “अच्छी दादी” का नज़रिया ज़्यादा बेहतर है।
पूर्वी एशिया के बच्चों को अक्सर ठीक से समझ नहीं आता कि अच्छे माता-पिता कैसे होते हैं, जबकि एक अच्छी दादी की कल्पना करना ज़्यादा आसान होता है।
जब आप टूट रहे हों, उन्माद में हों, तब चुपचाप अपने साथ रहें, ख़ुद से कहें कि आप बिना किसी शर्त के अच्छे हैं, और बिना किसी शर्त के अपना साथ दें।
सजग हों, होने दें, गले लगाएँ, स्नेह से ख़याल रखें।
ख़ुद से कहें कि थोड़ा धीमे चलें, जल्दी करने की ज़रूरत नहीं है। माता-पिता शायद उतावले हो जाएँ।
जब आप बिना आराम किए लगातार काम में लगे हों, जब आप इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों में डूबे हों, तब ख़ुद को याद दिलाएँ कि आराम करें, प्रकृति के बीच जाएँ।
ख़ुद को याद दिलाएँ कि स्वस्थ रिश्ते विकसित करें। अच्छा खाएँ-पिएँ, व्यायाम करें, खेलें-कूदें। माता-पिता शायद आपको संघर्ष करते रहने के लिए उकसाएँ, दादी ऐसा नहीं करेंगी।
अपने लिए ख़ुशी की कामना करें।
आप एक सुंदर इंसान हैं; शांत और निष्प्रयास रहें, सुकून और ख़ुशी में रहें, तो आप बेहतर होते जाएँगे। आपको जानबूझकर कुछ करने या ज़ोर लगाने की ज़रूरत नहीं है।
बाहर कुछ पाने की तलाश से उपजा कोई बंधन नहीं।
नियति के उतार-चढ़ाव के प्रति अनुभव से उपजी परिपक्वता, सहजता और स्वीकार।