भरपूर ऊर्जा बनाए रखना: मानसिक ऊर्जा से भरे रहना पहली प्राथमिकता है, जैसे जहाज़ जलरेखा से नीचे नहीं जा सकता
मन की ऊर्जा को भरपूर बनाए रखना ही सबसे ज़रूरी काम है।
एक、मन की ऊर्जा को उसकी क्षमता से अधिक खर्च करने से लेकर उसके चुक जाने तक न पहुँचें
मन की ऊर्जा पहले ही ज़रूरत से ज़्यादा खर्च हो चुकी हो, तब भी जबरन आगे बढ़ते रहना कर्मगत अवरोधों की विवशता है।
ऐसी अवस्था में खुद पर और ज़ोर न डालें कि मन की ऊर्जा चुक जाए और आप मन की ऊर्जा के दमे जैसे संकट, पहरेदार अहं जैसी जानी-पहचानी मुश्किलों में फँस जाएँ।
लंबे समय तक, दूर तक चलना है। किसी एक मोर्चे, किसी एक समय की हार-जीत में न उलझें।
बहुत ज़ोर न लगाएँ। अपनी लय बनाए रखें, स्वस्थ रहें।
दो、मन की ऊर्जा को भरपूर बनाए रखना ही सबसे ज़रूरी काम है
मन की ऊर्जा भरपूर रखें, मानसिक स्वास्थ्य और स्फूर्ति बनाए रखें।
न्यूनतम आधाररेखा से नीचे न जाएँ, मन की ऊर्जा के रणनीतिक भंडार का इस्तेमाल न करें।
- यह शरीर को स्वस्थ रखने से भी ज़्यादा ज़रूरी है; यह शारीरिक स्वास्थ्य की पूर्वशर्त है।
- तभी अधिक सजग होकर अपने सोचने की प्रक्रिया को समझ सकते हैं; सही चुनाव करना मेहनत से ज़्यादा मायने रखता है। वरना सुस्ती और बेसुधी में एक के बाद एक गलत चाल चलते हुए दलदल में फँस जाते हैं, धुन के वश हो जाते हैं।
- तभी आत्मविश्वास, सहजता और स्वतंत्रता मिल सकती है; आत्मविश्वास इतना कि अपने पर गर्व हो। वर्तमान में जीना, उसमें संतुष्ट रहना और उसका आनंद लेना संभव होता है।
- तभी सहज जुड़ाव बन सकता है, प्रकृति और ऊँची ऊर्जा से जुड़ाव हो सकता है, और उपलब्धियाँ सहज रूप से मिल सकती हैं।
कोई बड़ा निवेश करने या कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले, लोग सहज बुद्धि से जानते हैं कि अपनी अवस्था को यथासंभव ठीक करना चाहिए, अच्छा आराम करना चाहिए, तरोताज़ा रहना चाहिए, मन की पर्याप्त ऊर्जा रखनी चाहिए और मन की गहरी परतों से स्वस्थ जुड़ाव बनाना चाहिए।
यहाँ तक कि हेंगशुई मॉडल वाले माध्यमिक विद्यालय भी गाओकाओ से पहले छात्रों को देर रात तक जागने के लिए नहीं कहते।
मेहनत करना सबसे ज़रूरी काम नहीं है; इसके बजाय ज़रूरी यह है कि इतनी मेहनत, इतना अत्यधिक ज़ोर और पूरी ताकत न लगाएँ कि सब ढह जाए। ज़ोर लगाते ही चूक होती है।
अक्सर ऐसा नहीं होता कि भीतरी खींचतान मन की ऊर्जा को बुरी तरह खपा देती है; बल्कि मन की ऊर्जा चुक जाने से ही भीतरी खींचतान गंभीर हो जाती है।
तीन、ताओवाद में जीवन-पोषण और सद्गुण की परिपूर्णता के चिह्न का विचार
लिए-त्सु: अपनी प्रकृति को एकाग्र करो, अपनी प्राण-ऊर्जा का पोषण करो, अपने सद्गुण को भीतर सँजोओ, ताकि उस स्रोत से एकरूप हो सको जहाँ से सभी वस्तुएँ उत्पन्न होती हैं। जो ऐसा होता है, उसकी सहज आंतरिक रक्षा अक्षुण्ण रहती है, उसकी चेतना में कोई दरार नहीं होती; बाहरी चीज़ें उसमें प्रवेश कहाँ से करेंगी?
च्वांग-त्सु: कहाँ रुकना है, यह जानने से संकट नहीं आता। लोग बहते पानी में अपना प्रतिबिंब नहीं देखते, ठहरे हुए पानी में देखते हैं। चेतना की अखंडता ही संत का मार्ग है। एक-दूसरे को मुँह की नमी से जीवित रखने से बेहतर है कि नदियों और झीलों में एक-दूसरे को भूलकर स्वतंत्र रहें।
ताओ ते चिंग: मन की अच्छाई उसकी गहराई में है। रिक्तता की चरम अवस्था तक पहुँचो, शांति में दृढ़ता से टिके रहो। बहुत बोलने से बार-बार चुक जाते हो; उससे बेहतर है अपने केंद्र में टिके रहना।
चार、ठीक वैसे ही जैसे नाव चलाने के लिए पानी का स्तर उसकी डुबान-रेखा से नीचे नहीं होना चाहिए
मन की ऊर्जा का ज्वार उतरकर सुरक्षा-रेखा से नीचे जाते ही नाव उथले में अटक जाएगी, चट्टान से टकराएगी और कीचड़ में फँस जाएगी।
मन की ऊर्जा उतरकर सुरक्षा-रेखा से नीचे आ चुकी हो और तब भी आप अंधाधुंध हाथ-पैर मारते रहें, तो आप खुद अपना नुकसान करते हैं। नतीजा होता है कीचड़ में फँसना, नाव का अटकना, फिर खुद पर हमला करना और नाव खेने के लिए नाविकों को कोड़े मारना। एक दुष्चक्र।
सोच एक नाव का सटीक उदाहरण है, जो मन की भरपूर ऊर्जा के सहारे तैरती है। मन की ऊर्जा कम हो तो सोच किसी सीमित हिस्से के कीचड़ में फँस जाती है; वह कल्पना के खुले आकाश में उड़ नहीं पाती, स्वच्छंद विचरण नहीं कर पाती।
मन की ऊर्जा का जलस्तर पर्याप्त बना रहे, तभी नाव धारा, परिस्थितियों और हवा के साथ आगे बढ़ सकती है।
जब नाव पहले ही अटक चुकी हो, तो शांति से मन की ऊर्जा के फिर उठने की प्रतीक्षा करें। उसके लौटने पर अनुभव से सीख लें, कीचड़, हिमखंडों और कर्मगत अवरोधों से दूर रहें, मन की ऊर्जा का भरपूर जलस्तर बनाए रखें।
पाँच、हल्के भाव से रहेंगे, तभी सहजता से आगे बढ़ेंगे: ज़ोर लगाते ही चूक और शांत निष्क्रियता का व्यावहारिक प्रयोग - लगातार बहुत ज़ोर लगाते रहे, इसलिए रास्ता सहज नहीं रहा
“सचेतनता साधने वाला अहं” बिखरे हुए काम और बिखरे हुए आराम की छद्म-सचेतनता से खुद की ऊर्जा क्षमता से अधिक खर्च करता है; “पहरेदार अहं” ऊर्जा पहले ही ज़रूरत से ज़्यादा खर्च हो जाने पर उसे और अधिक खर्च करवाता है। एक दुष्चक्र।
लगातार तनाव और भागदौड़ में रहते हुए, उलटे जीवन के पाँच तत्वों—पढ़ाई, कामकाज, सामाजिक संबंध, शरीर और मन—के बारे में अंतर्दृष्टि और सजगता नहीं रहती। ज़ोर लगाना और हठपूर्वक चिपके रहना केवल जुड़ाव टूटने और कर्मगत अवरोधों में उलझने के संकेत हैं। - सच्ची प्रगति के लिए शिथिलता, सजगता, अपनी सोच की समझ और जुड़ाव चाहिए
सच्ची प्रगति, जीवन के पाँच तत्वों में उन्नति, हर क्षेत्र में मूल्य-आधारित निवेश, सामाजिक संबंधों में चयन, नियति के जकड़े ढाँचे को तोड़कर ऊँचे स्तर पर पहुँचना, परिवेश के कर्मगत प्रभाव-क्षेत्र को भेदना, व्यक्ति का जागरण और बोध—इन सबके लिए शिथिलता, सजगता, अपनी सोच की समझ और जुड़ाव चाहिए। सही चुनाव करना मेहनत से ज़्यादा मायने रखता है।
यानी, अपनी सहज प्रकृति पर कर्मगत अवरोधों का आवरण कम होना चाहिए।
मन की ऊर्जा को भरपूर बनाए रखना ही सबसे ज़रूरी काम है। - निर्मल शांति -> उन्नति -> निर्मल शांति, एक सद्चक्र
पहले पर्याप्त हल्कापन और निर्मल शांति नहीं थी, इसलिए रास्ता पर्याप्त सहज नहीं था। बेशक, यह सब भी नियति का हिस्सा है।
छह、सामाजिक संबंध, परिवेश और प्रबंधन संस्कृति
मन की ऊर्जा चुकाने वाले परिवेश से दूर रहें। कर्मगत अवरोधों वाले परिवेश से दूर रहें। बहुत-सी दूसरे दर्जे की और उससे भी गई-गुज़री कंपनियाँ जानबूझकर कर्मचारियों को बेसुध और दिशाहीन बनाए रखती हैं; वे नहीं चाहतीं कि कर्मचारी सजग रहें और अपनी ऊर्जा भरपूर बनाए रखें।
मन की ऊर्जा को पोषित करने वाले परिवेश के करीब जाएँ।
डीपसीक और गूगल जैसी कंपनियाँ, और बर्कशायर हैथवे जैसी कंपनियाँ तो और भी बढ़कर, इसी तरह प्रथम श्रेणी की प्रतिभाओं को आकर्षित करती हैं।
डीपसीक के लियांग वेनफ़ेंग: “किसी व्यक्ति के लिए प्रतिदिन उच्च गुणवत्ता के साथ काम करने का समय 6 से 8 घंटे से अधिक होना मुश्किल है। ओवरटाइम की थकान में लिए गए अविवेकपूर्ण निर्णय उलटे बहुमूल्य कंप्यूटिंग संसाधनों को बर्बाद करते हैं; नुकसान लाभ से अधिक होता है।”
सामाजिक संबंधों में कड़ी छँटाई करें; केवल प्रथम श्रेणी और उससे भी उत्कृष्ट लोगों से संवाद करें, ऐसे लोगों के संपर्क में रहें जो आपका पोषण करें और आपके मन की ऊर्जा बढ़ाएँ।