लेख सूची

मार्क्स शृंखला 21 लेख

ऐतिहासिक भौतिकवाद के नज़रिए से मन और समाज

झुआंगज़ी शृंखला 44 लेख

अपने आप में पूर्ण होना, वर्तमान में जीना और सहज मुक्त जीवन

जुड़ाव शृंखला 41 लेख

खुद से, दूसरों से, समाज, इतिहास, दुनिया और प्रकृति से जुड़ना

खुद से, मिठाई की दुकानों से और स्वतंत्र रचनाकारों के छोटे वीडियो से सुलह—ये वीडियो तभी देखें जब आपकी ऊर्जा और आंतरिक लय ऊँची हो चीनी इंटरनेट उपयोगकर्ता और चीन की जनता अलग समूह और वर्ग हैं इंसान दूसरों को कैसे बदलता है: अपने सहज स्वभाव की अनुगूँज से, देने या ज़ोर डालने से नहीं ऊर्जा और गुणवत्ता से भरपूर संवाद वास्तव में क्या है जुड़ाव के नज़रिए से: कोशिश करना ही गलती और ज़ोर लगाना ही चूक क्यों है आराम के लिए बड़ी बुद्धि, बड़ा साहस और गहरी स्थिरता चाहिए केवल प्रथम श्रेणी और उससे भी श्रेष्ठ लोगों से संवाद करें विश्वविद्यालय और माध्यमिक विद्यालय के छात्र उपलब्धि-आधारित श्रेष्ठतावाद का सामना कैसे करें विश्वविद्यालय के छात्रों की दिशाहीनता का एक आम रूप: अस्तित्ववादी संकट अकेलेपन से कैसे उबरें खुद से जुड़ाव कैसे बनाएँ नोरा के चले जाने के बाद 3: वान गॉग सिंड्रोम अपने अतीत के स्वरूप और आज के स्वरूप के प्रति आभारी रहें हम हमेशा अपने अतीत के स्वरूप के साथ कंधे से कंधा मिलाकर लड़ते रहे हैं छोटे और अतिछोटे पूँजीपति के रूप में हम सर्वहारा वर्ग की सरल सच्चाई, अच्छाई और सुंदरता से जुड़ाव कैसे बनाएँ मैं आकाश की ओर देखता हूँ; मेरा भविष्य का स्वरूप आज के मेरे स्वरूप को स्नेह से निहार रहा है पिनदुओदुओ के टिप्पणी खंड का साहित्य और सब्ज़ी बाज़ार से मिलने वाली चंगाई हांगझोउ की पश्चिमी झील और बीजिंग का ओलंपिक वन पार्क मुझे छोटे कस्बे के पार्क जितना सुकून क्यों नहीं देते जहाँ मन को चैन मिले, वही मेरा घर है—घर छोड़कर पार्क पहुँचने पर ही खुद को पाता हूँ; क्या पार्क ही मेरा घर है धूल-धूसरित कठिन दिनों में रोशनी दिखना—वर्तमान में जीना, यही क्षण मुक्ति का पार है जीवन की सादगी, दयालुता और सच्चाई रत्नों की तरह चमकती हैं यात्रा की धुन से मुक्त होना सामाजिक संबंध: साथी, हमराज़, परम मित्र और मित्र में अंतर सामाजिक संबंधों का चयन सामाजिक संबंधों का चयन 2: मित्रता वर्तमान में है सामाजिक मेलजोल: श्रेष्ठ और अतिश्रेष्ठ लोग ऊर्जा समेटकर ताओ के करीब लाते हैं, दोयम और घटिया लोग ऊर्जा बिखेरकर ताओ से दूर ले जाते हैं बातें लोगों को बदल नहीं सकतीं, केवल उनकी छँटाई करती हैं लोगों से संवाद में जुड़ाव और सुनना बहुत ज़रूरी है व्यायाम से सीखी बात: कितना व्यायाम करना चाहिए से ज़्यादा मायने रखता है कि कितना करने का मन है उन वर्षों में “कड़वी मगर सच्ची सलाह” देकर मुझे समस्याग्रस्त बताने वाले लोगों ने ही मुझे समस्याग्रस्त बनाया महत्व देना बनाम सम्मान देना: रिश्तों में आसानी से होने वाली गड़बड़ी जुड़ाव बनाम उलझाव: दुनिया के साथ संबंध प्रकृति से जुड़ाव बनाना और उसे महसूस करना कठिन क्यों है भाग्य से जुड़ाव जुड़ाव कैसे टूटता है: सहज पूर्णता वाले बच्चे से अकेले और दिशाहीन वयस्क तक वसंत की खिली धूप और उमड़ती बयार से जुड़ाव जुड़ाव च्वांग-त्सु की उपचार-दृष्टि का केंद्र है—हम हमेशा जुड़ाव की तलाश में रहे हैं सूर्यास्त से जुड़ाव बनाना और उसकी सुंदरता सराहना कठिन क्यों है?सुंदर भविष्य से जुड़ाव डायरी लिखना आत्माओं और देवत्व से संवाद तथा बुद्ध की आराधना का सच्चा मार्ग है जीवन लावे जैसा है—उसमें प्रकाश और लपटें झिलमिलाती हैं

कर्मजनित बाधाओं की शृंखला 62 लेख

कर्मजनित बाधाओं को समझना: भीतरी रक्षा-तंत्र और बाहरी परिस्थितियाँ

दुख, भय और आतंक से भरा अहं: रात के पहरेदार का अहं एक बिल्कुल नए तरह का अहं: “होमवर्क करने वाले” का अहं दीपक तले अँधेरे जैसा अहं: सजग व्यक्ति का अहं, सिद्ध पुरुष का अहं एक ऐसा अहं जिसे जगाना कठिन है: सचेतनता का अभ्यास करने वाले का अहं कर्मगत अवरोध: विशेष शृंखला कर्मगत अवरोध एक दुर्भाग्य हैं, अपने प्रति करुणा रखें—मन और ऊर्जा की गिरावट वाला दिन = कठिन दिन पूर्वी एशियाई परिवारों के उलझे रिश्तों से मस्तिष्क की प्रक्रियाओं में विस्फोट पूर्वी एशियाई परिवारों में व्यापक रूप से मौजूद छिपी आक्रामकता पूर्वी एशिया के छोटे कस्बों के लड़के: सर्वशक्तिमान दबंग मालिक से असमर्थ साधारण इंसान तक पूर्वी एशिया के गणित और भौतिकी के छात्रों का प्रतिभा और उपलब्धि पर आधारित श्रेष्ठतावाद बचकाना और अज्ञानपूर्ण है अधेड़ उम्र के प्रोग्रामरों का अस्तित्ववादी मानसिक संकट अपनी निर्णय क्षमता मजबूत होने पर फ़ोन स्क्रॉल करने की लत छूट जाती है सिर्फ किस्मत साथ देने और ताकत मिलने पर सामाजिक डार्विनवादी या अभिजनवादी नहीं बना जा सकता लोग रोज़ “साधना के विपरीत” जीवन जीते हैं—अनुभूतियों की उलझन पहले सफलता से खुद को साबित करना चाहता था, और खुद को साबित करके सफल होना चाहता था श्रेष्ठता की मनोव्यथा दूसरों के कर्मगत अवरोध हमारे कर्मगत अवरोधों के ज़रिए असर करते हैं: समान उम्र और पद वाले सहकर्मियों के अवरोधों की उलझन का उदाहरण बाध्यकारी जद्दोजहद साहसी नोरा घोर कष्ट सहकर ही इंसान सबसे नीचे पहुँचता है—कष्ट का कोई अर्थ नहीं आवाज़ और वर्ग: मेहनतकश लोग पेट की गहराई से बोलने के बजाय गला कसकर क्यों बोलते हैं “क्या 30 साल की उम्र में कुछ हासिल न करने वाले का भी भविष्य है?”—मार्क्स और च्वांग-त्सु का दार्शनिक उत्तर बड़ी टेक कंपनियों के अधेड़ उम्र के प्रोग्रामरों का मानसिक संकट समाज में घुलने-मिलने को लेकर विश्वविद्यालय के छात्रों की आम गलतफहमियाँ और सुझाव विश्वविद्यालय के छात्रों का बुनियादी अंतर्विरोध विश्वविद्यालय के छात्रों की दिशाहीनता का एक आम रूप: अस्तित्ववादी संकट मध्यजीवन संकट का सामना कैसे करें अपने अंधेरे पक्ष को कैसे अपनाएँ खुद को दौड़-भाग छोड़कर चैन से रहने की अनुमति न दे पाने की समस्या कैसे सुलझाएँ कठोर पराहम् और खुद पर हमले की समस्या कैसे सुलझाएँ अकेलेपन से कैसे उबरें शैक्षणिक योग्यता को लेकर हीनभावना से कैसे उबरें साल के अंत और चीनी नववर्ष की चिंता से कैसे निपटें अत्यधिक चिंता से कैसे निपटें अपनी और दूसरों की ज़िम्मेदारियों को अलग कैसे करें नोरा का सहबंदी सिंड्रोम तथ्यों से सत्य की खोज: अपना निजी मायालोक छोटे कस्बे के परीक्षा-कुशल छात्र की मनोव्यथा जीतने की चाह दरअसल आज्ञापालन और पराजित होने की चाह है खराब, विषाक्त और आत्ममुग्ध व्यक्तित्व विकार वाले माहौल में पले-बढ़े युवा हमारी पीढ़ी का रणक्षेत्र मन के भीतर है: हर इंसान का सबसे अहम दोस्त और दुश्मन वह खुद है हर नकारात्मक आत्मरूप मैं नहीं हूँ; वह कर्मगत अवरोध है, दुश्मन है साधारण होने को स्वीकारना अपने बोध की सीमाओं को स्वीकार करना भी बोध की एक अवस्था है कर्मगत अवरोधों के प्रति आदरयुक्त भय सर्वहारा के पास खोने को सिर्फ बेड़ियाँ हैं; साधारण लोगों की मानसिक चंगाई में भी यही सच है साधारण लोग 30 की उम्र के आसपास: अनावश्यक छोड़ें, मोह त्यागें, बेड़ियाँ उतारें सहज पूर्णता: कौन-सा ज़हर हमें बाहर “खोजने” के लिए उकसाता है वान गॉग को अपने भाई थियो को अपने पक्ष में लाने की कोशिश छोड़ देनी चाहिए—छोड़ना और मोह त्यागना जलप्रेत: भाग्य की नदी में डूबकर फँसी आक्रोशित आत्माएँ मन और ऊर्जा की गिरावट के साथ जीना जीवन के राक्षस और प्रेत: ‘पश्चिम की यात्रा’ की दुनिया पुरुषों का आत्म-वस्तुकरण: प्रशंसा का पात्र बनना, इच्छा दूसरे की इच्छा है असली दुश्मन: लंबे समय तक तनाव और मानसिक धुँधलके में रहना सोते समय साधक के अहं की भागदौड़ दिखाई देना झीहू की मनोव्यथा: बीस से तीस की उम्र के लोगों का भटकाव और हवाई कल्पनाएँ अभिजनवाद सौभाग्य को अभिशाप बना देता है श्वास पर: उथली साँस, छाती और आमाशय से साँस लेने से उदर-श्वसन तक मेरा सफर निम्न-मध्यवर्ग और विलासिता की वस्तुओं पर रोशनी के पीछे भागने वाले प्राणी: सकारात्मक ऊर्जा के एक प्रकार के उपभोक्ता ताओ ते चिंग: परिवार में कलह हो, तभी संतान की भक्ति और माता-पिता की ममता उभरती है “रिश्तों को बहुत महत्व देना” एक छद्म अवधारणा है, अक्सर यह अस्वस्थ मानसिक अवस्था होती है

स्व और मनोविज्ञान शृंखला 29 लेख

कोहट, विनिकॉट और स्व की चिकित्सा

या तो पाओ, या सीखो: सुदृढ़ स्व, न चोट, न शिकायत, न पछतावा व्यक्ति की ऊर्जा और सजगता के वक्र मार्क्स और च्वांग-त्सु से मध्यजीवन संकट का सामना: विश्वदृष्टि, जीवनदृष्टि और मूल्यों के घटिया कोड के ढेर को फिर से गढ़ना कम मानसिक ऊर्जा का सिंड्रोम: टालमटोल, मानसिक बैटरी का चुकना और मानसिक ऊर्जा का दमा एक स्नेही दादी की तरह अपनी देखभाल करें नींद के बारे में अनुभव से सीखी बातें मेरे भीतर का बच्चा मुझे चंगा करता है दूसरों को नीचा दिखाना पसंद करने वालों की मानसिकता कैसी होती है?जीवन और भावनात्मक अंतर्द्वंद्व की मूसलाधार बारिश व पहाड़ी बाढ़ में अपनी देखभाल: शून्यता, निस्तब्धता और शांति दृढ़ता से अपने जैसे रहें, खुद की पीठ में छुरा न घोंपें कई युवाओं का अवसाद, उन्माद और खुद को छोड़ देना—मानसिक लिबिडो खुद को बलि चढ़ा देती है मानसिक ऊर्जा और लिबिडो भाग्य तय करती हैं मानसिक ऊर्जा का बहीखाता: आय के अनुसार खर्च और मूल्य निवेश मानसिक रोगों के इलाज में बुनियादी प्रशिक्षण वाले ग्रामीण चिकित्सकों का दौर भावनात्मक स्थिरता एक छद्म अवधारणा है; स्थिरता व्यक्तित्व में होती है, भावनाएँ स्वाभाविक होती हैं टालमटोल का विकार एक छद्म अवधारणा है मन और ऊर्जा की गिरावट को अपनाएँ उदासी और तकलीफ को स्वीकारें: खुद पर हमला न करें, खुद को “सजग होने” के लिए मजबूर न करें साधारण लोगों का मनोवैज्ञानिक विकास: स्व मनोविज्ञान और वस्तु-संबंध विचारधारा आईक्यू एक छद्म अवधारणा है; साधारण, सामान्य लोगों के जीवन का आईक्यू से खास संबंध नहीं मनोविज्ञान का सबसे बुनियादी मॉडल प्रक्षेपण और उसके प्रकारों का संक्षिप्त परिचय मनोविश्लेषण साधारण जीवन की काव्यात्मकता, पवित्रता और कथुलु को स्पष्ट दिखाता है कार्यस्थल में आम “चिंता विकार” वाले अति-प्रतिस्पर्धी लोग खुद पर हमले, आत्मसंदेह और विषाक्त शर्म की जड़ क्या है नरक साथ लेकर चलना: आंतरिक क्षय की सच्चाई—लिबिडो मन के रंगमंच पर नरक रचती है अति-संवेदनशीलता एक छद्म अवधारणा है: “अति-संवेदनशील लोगों” की सुन्नता और ठहराव हर कोई दुखी है: गहरे टूटने और गहरे दर्द पर बातचीत, एक पाठक के सवाल का जवाब—भाग्य खास मेरे साथ इतना बुरा क्यों है गिलिगन का मनोविज्ञान: ताओ की धारा का मनोविज्ञान