Prendre soin de soi comme le ferait une bonne grand-mère

Prendre soin de soi comme le ferait une bonne grand-mère
Sur Xiaohongshu, on dit souvent qu’il faut s’élever à nouveau soi-même, comme le feraient de bons parents.
Après l’avoir mis en pratique, je trouve que le point de vue d’une « bonne grand-mère » convient mieux.
Les enfants d’Asie de l’Est ne savent souvent pas très bien ce que sont de bons parents, alors qu’il leur est plus facile d’imaginer une bonne grand-mère.
Quand on s’effondre, quand on est en pleine crise d’hystérie, rester silencieusement à ses propres côtés, se dire que l’on est une bonne personne sans condition et que l’on sera là pour soi sans condition.
Prendre conscience, accueillir, s’étreindre, prendre soin de soi.
Se dire de ralentir, que rien ne presse. Les parents, eux, peuvent s’impatienter.
Quand on s’affaire sans jamais se reposer, quand on se laisse absorber par les appareils numériques, se rappeler de se reposer, d’aller dans la nature.
Se rappeler de nouer des relations saines. Bien manger, bien boire, bouger et jouer. Les parents peuvent nous pousser à nous démener pour réussir ; une grand-mère ne le fera pas.
Souhaiter être heureux.
Tu es une belle personne ; dans le calme et le non-agir, dans la sérénité et la joie, tu iras de mieux en mieux. Tu n’as pas besoin de forcer les choses ni de faire des efforts.
Aucune contrainte qui te pousse à chercher à l’extérieur de toi.
Face aux vicissitudes du destin, la sérénité et l’acceptation.