Se réconcilier avec soi-même, les pâtisseries et les vidéos courtes des créateurs indépendants : ne les regarder que lorsqu’on vibre haut et déborde d’énergie

I. Les champs magnétiques s’attirent, le monde change avec l’esprit

Mieux vaut ne faire défiler les vidéos courtes des créateurs de contenu que lorsqu’on est dans une fréquence et une énergie élevées.

Quand notre fréquence et notre énergie sont élevées, les contenus qui défilent le sont aussi. Dans ces moments-là, nos limites personnelles sont bien affirmées et nos liens sont forts. Notre moi profond entre en résonance avec le vrai, le bien et le beau du monde.

Quand notre fréquence et notre énergie sont basses, les contenus qui défilent le sont aussi. Nos limites personnelles sont alors fragiles et nos liens faibles. Les basses fréquences entrent en résonance, le petit moi se renforce. Le cerveau répète mécaniquement les mêmes gestes, comme une personne diabétique friande de sucre qui ne parvient pas à s’arrêter. Les vidéos courtes sont des desserts qui répondent très précisément aux « besoins du cerveau ». Le cerveau est une merveille de sophistication issue de centaines de millions d’années d’évolution ; même s’il n’est pas parfait, l’utiliser ainsi revient un peu à le maltraiter.

Ces deux dernières années, je vais bien, et il m’arrive souvent, en parcourant Xiaohongshu, de ressentir une profonde sérénité, de l’émotion et un sentiment de lien. Weibo et Zhihu me procurent rarement cette sensation de fréquence élevée ; on y retombe facilement dans la répétition à basse fréquence. Xiaohongshu permet, relativement plus facilement, de découvrir le monde, les êtres et soi-même. (J’ai déjà écrit quelques articles d’analyse sur Xiaohongshu.)

Mais quand notre fréquence et notre énergie sont élevées, nous avons moins « besoin » des contenus de créateurs et des vidéos courtes. Nous ne manquons ni d’informations, ni de relations, ni de liens, et nous ne sommes pas non plus avides de nouveauté ou de stimulation. La fréquence et l’énergie élevées que ces contenus et ces vidéos peuvent véhiculer restent, au bout du compte, limitées. Et elles trouvent en définitive leur source dans la sérénité et la liberté intérieure du moi profond.

II. Ceux qui vivent dans le manque attendent que le hasard leur apporte quelque chose

Bien souvent, « faire défiler » est une manière de guetter, comme celui qui reste près d’une souche en attendant qu’un autre lièvre vienne s’y assommer, comme cette femme qui attend le retour de son mari jusqu’à se changer en pierre.

Ce n’est absolument pas que les gens n’aient jamais trouvé de choses de qualité dans les contenus de créateurs ou les vidéos courtes. C’est précisément parce qu’ils y ont autrefois trouvé un peu de qualité que, dans leur manque, ils restent à attendre près de la souche ou font une marque sur le bateau pour retrouver l’épée tombée dans l’eau.

Les gens aspirent à des relations profondes, à l’amour, à un lien profond avec le monde et avec les autres. Même les disputes, les attaques et la colère constituent encore une forme de lien.

Autrement dit, l’« addiction » aux contenus de créateurs et aux vidéos courtes ressemble moins à une addiction au tabac ou à l’alcool qu’à une addiction aux pâtisseries.

III. Faire la paix avec soi-même, les pâtisseries, les contenus de créateurs et les vidéos courtes

Les contenus de créateurs et les vidéos courtes ne sont, en fin de compte, que des desserts. Parcourir Xiaohongshu ou d’autres plateformes de créateurs, c’est comme flâner dans une pâtisserie : inutile de les craindre comme un tigre, mais il ne faut pas non plus s’y perdre. Faire la paix avec les pâtisseries est un apprentissage qui concerne chaque enfant, chaque personne dans le monde moderne. Dans Friends, le psychologue de Monica lui dit : « Ce n’est que de la nourriture, ce n’est pas de l’amour. »

Les craindre comme un tigre, se détester soi-même, traiter les pâtisseries à coups de malédictions, de serments et de colères furieuses révèle d’autant plus les entraves karmiques intérieures, l’enfant qui manque d’amour.

De même, les pâtisseries proposent aussi des desserts de qualité, peu sucrés, à la bonne crème d’origine animale, aux formes jolies et adorables — ils sont rares. Quand on est de bonne humeur, en forme et qu’on a fait de l’exercice, en manger un de temps en temps ne pèse ni sur le corps ni sur l’esprit. C’est seulement dans ces moments-là qu’on entretient véritablement avec le dessert une relation de lien profond, d’appréciation et de dégustation. Au lieu d’une relation toxique où l’on engloutit sans savourer et où l’on se déteste.

Mais quand on ne va pas bien, mieux vaut tout de même garder ses distances avec les pâtisseries (désinstaller les différentes applications). Loin des yeux, l’esprit s’apaise ; si prendre ses distances aide, tant mieux, il suffit de s’éloigner.

Faire la paix avec soi-même, les pâtisseries, les contenus de créateurs et les vidéos courtes, et entretenir avec eux une relation saine.

J’ai moi aussi eu un rapport très contradictoire et complexe aux vidéos courtes. Auparavant, je les méprisais sans réserve, tout en prenant conscience que s’y mêlaient aussi de l’élitisme, l’angoisse de quelqu’un formé à réussir les examens, de l’envie et de la jalousie envers ceux qui avaient fait fortune à l’ère des vidéos courtes — avec aussi la pression de la comparaison avec mes camarades et mes pairs du même âge occupant des postes de haut niveau dans les grandes entreprises technologiques — ainsi que de l’inquiétude pour l’éducation des adolescents. Par la suite, j’ai adopté un regard relativement plus neutre. Si j’ai ensuite décidé de réaliser moi-même des vidéos explicatives des œuvres complètes de Marx et Engels, c’était aussi dans l’idée que la diffusion des idées doit être en phase avec son époque.