Hacer las paces conmigo, con las pastelerías y con los vídeos cortos de creadores independientes: solo conviene verlos cuando estamos en una frecuencia y un nivel de energía altos

I. Los campos magnéticos se atraen; las circunstancias cambian con la mente

Solo conviene ponerse a ver contenidos de creadores y vídeos cortos cuando uno está en un estado de alta frecuencia y mucha energía.

Cuando estás en un estado de alta frecuencia y mucha energía, lo que te aparece también es de alta frecuencia y mucha energía. En esos momentos tienes, además, límites firmes y un alto grado de conexión. El yo auténtico resuena con la verdad, la bondad y la belleza del mundo.

Cuando estás en un estado de baja frecuencia y poca energía, lo que te aparece también es de baja frecuencia y poca energía. En esos momentos tienes, además, límites débiles y poca conexión. Resuenas con las bajas frecuencias y el pequeño ego se refuerza. El cerebro repite mecánicamente, incapaz de parar, como una persona diabética ávida de azúcar. Los vídeos cortos son un postre que satisface con precisión las «necesidades del cerebro». El cerebro es un órgano sofisticado, fruto de cientos de millones de años de evolución; aunque no sea perfecto, usarlo de esta manera es, en cierto modo, maltratarlo.

Estos dos últimos años me he encontrado bien y, muchas veces, al ver contenidos en Xiaohongshu he sentido una profunda serenidad, emoción y sensación de vínculo. Weibo y Zhihu rara vez me transmiten esa sensación de alta frecuencia; es muy fácil caer en repeticiones de baja frecuencia. En Xiaohongshu, en cambio, resulta relativamente más fácil contemplar el cielo y la tierra, a los seres que los habitan y a uno mismo. (Ya escribí varios artículos analizando Xiaohongshu).

Pero, cuando estás en un estado de alta frecuencia y mucha energía, no «necesitas» tanto los contenidos de creadores ni los vídeos cortos. No te faltan información, relaciones ni vínculos, ni ansías novedades y estímulos. La alta frecuencia y la energía que estos contenidos y vídeos pueden transmitir son, al fin y al cabo, limitadas; además, la alta frecuencia y la energía proceden, en última instancia, de la serenidad y la libertad interior del yo auténtico.

II. Quienes sienten carencias esperan junto al tocón a que llegue otro conejo

Muchas veces, el acto de seguir deslizando la pantalla es una forma de esperar: quedarse junto al tocón esperando a que otro conejo choque contra él, convertirse en una roca de tanto aguardar el regreso del esposo.

No es en absoluto que la gente nunca haya obtenido nada valioso de los contenidos de creadores y los vídeos cortos. Precisamente porque alguna vez obtuvo allí una pequeña dosis de algo valioso, quienes sienten carencias se quedan esperando junto al tocón a que llegue otro conejo, o hacen una marca en la barca para buscar la espada que cayó al agua.

La gente anhela relaciones profundas, amor y un vínculo profundo con el mundo y con otras personas. Incluso discutir, atacar o enfadarse cuenta como una forma de vínculo.

Es decir, la «adicción» a los contenidos de creadores y a los vídeos cortos no se parece tanto a la adicción al tabaco o al alcohol como a una adicción a las pastelerías.

III. Reconciliarse con uno mismo, con las pastelerías y con los contenidos de creadores y los vídeos cortos

Los contenidos de creadores y los vídeos cortos son, al fin y al cabo, solo un postre. Recorrer Xiaohongshu y otras plataformas de contenidos es como entrar en una pastelería: no hace falta temerles como a un tigre, ni tampoco entregarse a ellos sin medida. Reconciliarse con las pastelerías es una tarea que corresponde a todos los niños y a las personas de la sociedad moderna. En Friends, el psicólogo de Mónica le dice: «Eso es solo comida, no es amor».

Temerles como a un tigre, despreciarse a uno mismo y tratar a las pastelerías con maldiciones, juramentos y arrebatos de ira pone aún más de manifiesto las obstrucciones kármicas interiores, al niño falto de amor.

Es como esas pastelerías que también tienen postres de calidad, bajos en azúcar, elaborados con buena nata de origen animal y con formas bonitas y adorables (son poco frecuentes): comer uno de vez en cuando, después de hacer ejercicio, cuando estás de buen humor y te encuentras bien, no supone una carga para el cuerpo ni para la mente. Solo entonces se establece de verdad con el postre una relación de vínculo profundo, de apreciación y disfrute, en lugar de una relación tóxica en la que se engulle sin saborear y uno se desprecia a sí mismo.

Pero, cuando no te encuentres bien, mejor mantener cierta distancia de las pastelerías (desinstalar las distintas aplicaciones). Ojos que no ven, corazón que no siente; si alejarse sirve, es algo bueno: basta con alejarse.

Reconciliarse con uno mismo, con las pastelerías y con los contenidos de creadores y los vídeos cortos, y mantener una relación sana con ellos.

Yo también he tenido una actitud muy contradictoria y compleja hacia los vídeos cortos. Hubo una época en la que simplemente los despreciaba, y advertí que en ese desprecio también se mezclaban el elitismo, la ansiedad de quien ha aprendido a triunfar resolviendo exámenes, la envidia hacia quienes se habían enriquecido de golpe en la era de los vídeos cortos (incluida la presión que sentía al compararme con antiguos compañeros de estudios de mi edad que habían alcanzado niveles profesionales altos en grandes empresas tecnológicas) y la ansiedad por la educación de los adolescentes. Más adelante pasé a verlos de una manera relativamente más neutral. Después, yo mismo decidí hacer vídeos explicativos de las obras completas de Marx y Engels, también desde la idea de que la difusión debe adaptarse a los tiempos.