Serie sobre el sí mismo y la psicología
La era de los médicos descalzos para las enfermedades mentales
El ámbito de los trastornos psicológicos y la salud mental sigue en la era de los médicos descalzos, e incluso de los curanderos (con toda clase de escuelas de charlatanería). Faltan recursos asistenciales (hospitales y médicos, profesionales de la orientación psicológica cualificados y que cumplan la normativa, supervisores cualificados, etc.), y muchos de esos profesionales tienen problemas considerables.
La población sabe poco sobre salud mental e incluso tiene muchas ideas equivocadas; sigue en un estado de ignorancia primitiva. Muchas personas no tienen conciencia de la posibilidad de recurrir a la psiquiatría o a la orientación psicológica, o no pueden pagarlas.
Uno. El valor positivo de los médicos descalzos de la psicología
Muchas personas utilizan fragmentos de lo que aprenden en internet para tratar sus complejos trastornos psicológicos y sanar su alma llena de heridas.
Es bueno que haya más blogueros de psicología de todo tipo, igual que es bueno que haya más médicos descalzos, aunque la inmensa mayoría no sean médicos profesionales habilitados para ejercer. Muchos no han recibido una formación rigurosa y desconocen que la resistencia, la transferencia y la proyección de la persona atendida pueden activar los conflictos personales del propio profesional y llevarlo al colapso, y que él también necesita conciencia de sí, supervisión y atención psicológica. No saben que, para ayudar a otros, primero hay que ayudarse a uno mismo.
Los vídeos cortos ofrecen contenidos muy breves y unidireccionales, como el maletín de hojalata de un médico descalzo que, ante una sucesión de casos graves, atiende a muchísimas personas. Al abrirlo, encontramos tintura de yodo, paracetamol y solución salina. Si miramos el contenido de las cuentas de psicología, también encontramos las mismas pocas cosas de siempre: quiérete, no te amoldes a los demás para complacerlos, no te ataques, distingue lo que te corresponde a ti de lo que corresponde a los demás, aléjate de las relaciones tóxicas, empieza a tomar conciencia de la «familia de origen», haz más ejercicio, toma el sol y acércate a la naturaleza.
Estos remedios sencillos y básicos ya han salvado innumerables vidas.
Dos. El efecto placebo
La buena noticia es que el efecto placebo es muy potente en el ámbito de la psicología. La plenitud innata de las personas les proporciona suficiente capacidad de recuperación, y la mente profunda dispone de suficientes recursos internos. Muchas veces, un poco de energía positiva, serenidad, calidez, verdad, bondad y belleza basta para dar una inyección de ánimo a una mente desorientada. Es como echar una mano a alguien que se está ahogando en aguas poco profundas.
En Xiaohongshu, un consuelo habitual consiste en ver en los comentarios a muchas personas que comparten el mismo sufrimiento y comprender de pronto que no soy solo yo quien está enfermo: es este mundo el que está enfermo. Otro consuelo habitual es que, al fin y al cabo, muchas terapias psicológicas hunden sus raíces en el humanismo y en la confianza en la plenitud innata de las personas.
Tres. Ayudarse a uno mismo
Que cada persona de a pie aprenda un poco más de psicología, de Marx y de Zhuangzi. Es más importante que adelgazar, controlar el consumo de azúcar o corregir la postura.