Les troubles psychiques à l’ère des médecins aux pieds nus

Le domaine des troubles psychiques et de la santé mentale en est encore à l’ère des médecins aux pieds nus, voire des charlatans, avec toutes sortes d’écoles autoproclamées. Les ressources de soins manquent : hôpitaux et médecins, praticiens de l’accompagnement psychologique qualifiés et exerçant dans les règles, superviseurs qualifiés, etc. Beaucoup de ces praticiens ont eux-mêmes des difficultés non négligeables.

Le grand public connaît mal les questions de santé mentale et entretient même de nombreuses idées fausses à leur sujet ; il en est encore à un stade rudimentaire d’ignorance. Les gens n’ont pas conscience de la possibilité de consulter en psychiatrie ou de bénéficier d’un accompagnement psychologique, ou n’ont pas les moyens de les payer.

I. L’apport positif des médecins aux pieds nus de la psychologie

Beaucoup de gens utilisent des bribes de connaissances apprises sur Internet pour traiter leurs troubles psychiques complexes, pour soigner leur vie intérieure meurtrie.

Avoir davantage de blogueurs en psychologie de toutes sortes est une bonne chose, comme avoir davantage de médecins aux pieds nus, même si la très grande majorité ne sont pas des médecins professionnels autorisés à exercer. Beaucoup n’ont pas suivi de formation rigoureuse et ignorent que les résistances, le transfert et les projections de la personne accompagnée peuvent réactiver leurs propres problématiques et les faire s’effondrer. Ils ont eux aussi besoin d’un travail de prise de conscience, de supervision et de l’aide d’un médecin spécialisé en santé mentale. Ils ignorent qu’avant de secourir les autres, il faut se secourir soi-même.

Les vidéos courtes proposent un contenu très bref, à sens unique. Elles sont comme la boîte en fer-blanc d’un médecin aux pieds nus qui, face à des cas graves les uns après les autres, porte secours à beaucoup de gens. Quand on ouvre cette boîte, on trouve de la teinture d’iode, du paracétamol, de l’eau salée. Quand on regarde le contenu des comptes de psychologie, on retrouve aussi toujours les mêmes quelques remèdes : s’aimer soi-même, ne pas chercher à plaire, ne pas s’attaquer soi-même, distinguer ce qui relève de soi de ce qui relève des autres, s’éloigner des relations toxiques, commencer à prendre conscience du rôle de sa « famille d’origine », faire davantage d’exercice, prendre le soleil et se rapprocher de la nature.

Ces remèdes simples et élémentaires ont déjà sauvé la vie à d’innombrables personnes.

II. L’effet placebo

La bonne nouvelle, c’est que l’effet placebo est très puissant dans le domaine de la psychologie. La plénitude innée de l’être humain lui confère une capacité de résilience suffisante, et son psychisme profond dispose de ressources intérieures suffisantes. Bien souvent, un peu d’énergie positive, de sérénité, de chaleur, de vérité, de bonté et de beauté suffit à redonner de la vigueur à un esprit désorienté. C’est comme tendre la main à quelqu’un qui se noie dans une eau peu profonde.

Sur Xiaohongshu, les gens trouvent souvent du réconfort en voyant, dans les commentaires, tant de personnes qui partagent leur souffrance : ils comprennent soudain que ce n’est pas seulement eux qui sont malades, mais que c’est ce monde qui est malade. Une autre source fréquente de réconfort tient au fait que, après tout, beaucoup de psychothérapies trouvent leur fondement dans l’humanisme et dans la croyance en la plénitude innée de l’être humain.

III. Se secourir soi-même

Que chacun, dans la vie ordinaire, apprenne davantage de psychologie et se familiarise davantage avec Marx et Zhuangzi. C’est encore plus important que de perdre du poids, de contrôler sa glycémie ou de corriger sa posture.