Au moment de dormir, observer l’agitation de l’ego du pratiquant spirituel

Un soir ordinaire, allongé dans mon lit, les pensées parasites fusent, les émotions déferlent.
À cet instant, je vois un petit ego s’affairer, donner sans cesse de nouvelles consignes : tu devrais faire ceci, cela, tu devrais ajuster ta respiration, tu devrais cesser de t’identifier aux émotions et à la souffrance, tu n’es pas tes pensées, tu n’es pas tes pensées parasites, et ainsi de suite. « Écoute-moi, je suis ton “moi véritable”. »
À ce moment-là, « je » prends conscience que tu n’es pas le « moi véritable ». Tu n’es que le « petit ego du pratiquant spirituel ».
Puis « je » vois les pensées fuser de plus belle et devenir plus confuses ; des flux de conscience décousus, illogiques, surréalistes commencent à se succéder. Je sais que mon cerveau est épuisé au plus haut point, sur le point de sombrer dans cet état de rêverie entre veille et sommeil.
Extinction.