Cómo establecer un vínculo contigo mismo
Preámbulo · A menudo, las personas carecen de vínculo consigo mismas
- La intuición está alterada y no se puede confiar en ella. No queda más remedio que depender del pensamiento, pero el pensamiento está aún más alterado. La intuición resulta aún más dolorosa.
- No hay sensaciones (falta de vínculo), no hay interés (falta de energía psíquica). Carencia, aridez. Lo contrario del vínculo es la disociación.
Hay que avanzar hacia: sentir, tener interés, sentido y dirección; una confianza incondicional en uno mismo, libertad y naturalidad. Plenitud, abundante energía psíquica.
Cuidarse bien es una de las claves. Recoger la energía + establecer un vínculo contigo mismo.
I. Establecer un vínculo con el cuerpo
La naturalidad de los hábitos de vida saludables, como el ejercicio. En mi texto anterior «Mi experiencia con el ejercicio: no se trata de cuánto hay que hacer, sino de cuánto apetece hacer»: correr contra el viento es un instinto humano. El ser humano posee una plenitud innata: el cuerpo desea por naturaleza moverse, y el corazón desea por naturaleza la verdad, la bondad, la belleza y la luz. Basta con observar a los niños: correr como locos, perseguirse y jugar alborotadamente, gritar, jugar al fútbol hasta que anochece; esa es la naturaleza humana.
Establecer un vínculo con tus propias sensaciones, escuchar a tu cuerpo (por ejemplo, la tensión, la rigidez, el cansancio, la alegría, el entusiasmo).
II. Establecer un vínculo con la mente profunda / la libido
La libido es la energía psíquica de la persona, el inconsciente, la mente profunda; es una mezcla de obstrucciones kármicas y naturaleza esencial.
Lo explico en detalle en mis textos anteriores de la serie sobre la libido, como «Mi estructura: mi yo real acompaña a la libido».
III. Establecer un vínculo con el lado oscuro
El lado oscuro es esa parte que tememos, rechazamos, combatimos, evitamos y postergamos. El pequeño yo interior, las emociones, los traumas, las defensas, las fijaciones, las obstrucciones kármicas. (Mi texto anterior «Especial sobre las obstrucciones kármicas»).
Véase «Cómo abrazar el lado oscuro».
IV. Establecer un vínculo con la naturaleza esencial
Registrar la naturaleza esencial: anotar en el diario ejemplos de la luz de tu propia naturaleza esencial (la sabiduría profunda).
Establecer un vínculo con la atención plena: cuando sientes serenidad, felicidad y mucha energía, es la naturaleza esencial la que siente. Cuando el ser humano y el universo son uno, tu propia luz establece un vínculo con la luz del universo. Gratitud, aprecio por lo que tienes; luz, verdad, bondad y belleza.
V. Establecer un vínculo con tu yo del pasado
No aferrarse al pasado ni preocuparse por el futuro. Establecer un vínculo con el pasado es distinto de quedarse atrapado en él. Solo al establecer un vínculo con el presente podemos establecer mejor un vínculo con el futuro.
Ver los traumas de tu yo del pasado y cómo hizo cuanto pudo (sentir gratitud hacia tu yo del pasado); ver el resplandor de su naturaleza esencial, su plenitud innata.
¿Qué hiciste bien al vivir cada uno de aquellos presentes del pasado?
Mi texto anterior «Gratitud hacia mi yo del pasado, gratitud hacia mi yo del presente».
VI. Establecer un vínculo con el presente
«Sobre vivir el presente»:
Registrar el presente;
La cuestión central del presente, pequeños cambios;
Vínculo.
VII. Establecer un vínculo con los estudios y la carrera profesional, confianza condicionada en uno mismo
Establecer un vínculo con el núcleo de la confianza condicionada en uno mismo y con un flujo de energía elevada. La confianza condicionada en uno mismo puede compensar un poco la carencia y aportar más tranquilidad, pero también puede alimentar las obstrucciones kármicas del narcisismo y del sentimiento de superioridad.
Logros, capital.
Sensación de competencia en el trabajo y confianza profesional.
Escribir en medios propios también aumenta la confianza en uno mismo y la sensación de vínculo.
VIII. Escribir un diario es la verdadera vía humana para comunicarse con los espíritus, comunicarse con las divinidades y venerar a Buda
Escribir un diario consiste en dejar constancia de innumerables presentes con un grado de conciencia «medio», alto o bajo, para que sirvan de referencia a otros presentes con distintos grados de conciencia. En los periodos de falta de lucidez, permite comunicarse con el yo de los periodos lúcidos, con el yo lleno de energía, con la naturaleza esencial, con la naturaleza búdica. La mente misma es Buda. Esta es la verdadera vía humana para comunicarse con los espíritus, comunicarse con las divinidades y venerar a Buda.
Esta parece ser una de las pocas técnicas de auténtica «práctica espiritual» de la humanidad. Al mismo tiempo, también pone de manifiesto que el esfuerzo es un falso concepto: nos resulta bastante difícil aprender esta técnica.
¿Por qué la gente no escribe un diario? ¿O por qué no consigue este efecto al escribirlo? Por falta de conciencia de esta posibilidad (no saber que existe), de capacidad (energía psíquica, evitación del dolor y del lado oscuro) y de hábito. Solo después de estar muchas veces en un estado de «conciencia» y percibir lo extraordinario del diario se llega a escribirlo con constancia: es el resultado del crecimiento, no su punto de partida.
El hábito es en sí mismo un vínculo profundo. ¿Podemos cultivar nuevos hábitos a fuerza de voluntad? No. El hábito es energía psíquica -> experiencia -> vínculo, un proceso natural.