انفجار عمليات الدماغ بسبب تشابك العلاقات الأسرية في شرق آسيا

تتشابك العلاقات الأسرية في شرق آسيا، وكثيرًا ما يجد المعنيون أنفسهم غارقين في انفجار من الأفكار المشتتة:

بماذا يفكر A؟ وكيف ينظر B إلى تفكير A على هذا النحو؟ وبماذا سيفكر C؟ وما رأي A في الطريقة التي يفكر بها B وC؟ وهل يفكر B في أن A يرى أن B يفكر بهذه الطريقة؟ وكيف ينظر C إلى أن B يرى أن A يظن أن B يفكر بهذه الطريقة؟ وماذا سيفكر D وE وF عندما يرون هذا الوضع؟ أما أنا، فماذا عليّ أن أفعل كي أجعل A يفكر على هذا النحو، وB على ذاك النحو، وC وD وE وF على نحو آخر؟ لكن الأمور لن تسير بسلاسة؛ فسيفكر A وC وD أولًا بهذه الطريقة، ثم سيفكر B وE وF بتلك الطريقة. هكذا يفكرون بي، بينما أواصل التصرف على هذا النحو، وبعد ذلك سيفكر A وB وD بهذه الطريقة، وC وE وF بتلك الطريقة...

هذا التفكير الذي يقفز باستمرار من منظور شخص إلى آخر (A وB وC وD وE وF) يشبه فتح مسار معالجة جديد في كل مرة. ومع كل قفزة، لا بد من الغوص في تقمّص وجداني عميق، وتخيّل شتى الاحتمالات والتفاصيل والمشاعر؛ أي إن كل عملية تستهلك قدرًا هائلًا من الموارد النفسية والعاطفية. وتظل مسارات المعالجة تولّد مسارات جديدة، بلا هدف وبلا نظام، حتى تنفجر العمليات وينهار الدماغ.

في طفولتي، كنت أرى الكبار غارقين في هذه الحال: حواجب معقودة، ودماغ متجمّد، ووجه كأنه شاشة زرقاء، ولم أكن أفهم. ثم اختبرت بنفسي لاحقًا هذا التجمّد.

هذا الاستنزاف النفسي وهذه المحاكاة المتواصلة للسيناريوهات معاناة لا تستطيع OpenAI أن تتحملها بدلًا من البشر. وكما كتبت سابقًا في مقال «خَدَر الأشخاص ذوي الحساسية العالية»، فإن الشيء الوحيد الذي لم يُمنح وزنًا طوال هذه العملية هو ما أفكر فيه أنا نفسي، كما غابت القدرة على الوقوف موقف المتفرج الموضوعي والعقلاني، مع الاحتفاظ بمسافة من الجميع. هكذا تتجلى «موهبة» الأشخاص ذوي الحساسية العالية: شخصية متعالية على الذات وأخرى تسعى إلى إرضاء الآخرين.

في الأسر التي تعيش هذا الوضع، يفتقر كل فرد إلى قدر كافٍ من السلامة الداخلية والاستقلال والتمييز بين ما يقع ضمن مسؤوليته وما يقع ضمن مسؤولية غيره؛ وتكون الشخصيات غير مستقرة، وسلبية وسامة، والعلاقات فيما بينهم بعيدة عن البساطة والعفوية والصدق والخير والجمال. وتختلط مراتب الأولوية داخل الأسرة، ويسودها جو خانق وكئيب، مليء بالتشابك والتوتر والتعقيد.

سبل التعامل:

A. التخلّي والقطع والابتعاد؛ افصل مصدر الكهرباء مباشرة. كن صارمًا في انتقاء من تسمح لهم بدخول حياتك، ورفيقًا بنفسك. ابتعد عن كل علاقة لا تجد فيها احترامًا لك وحبًا حقيقيًا.

B. هذا الانفجار من الأفكار المشتتة في الدماغ هو أيضًا سبب النصيحة التي تتكرر كثيرًا: قلّل من الاستغراق في التفكير العبثي، وأكثر من الفعل وإنجاز الأمور الصغيرة.

C. توقّف عن البحث في الخارج، وتقبّل ما لا يمكنك التحكم فيه، وتقبّل عجزك وعدم التدخّل، ودع الأمور تأخذ مجراها الطبيعي.